整日消沉地将自己泡在浓浓的悲伤里,于是索性将政事都交予了太子,反正这皇位迟早是他的,正好提前上手熟悉业务。 如此一来,祐樘就变得比从前更加忙碌,几乎一天到晚都留在文华殿和臣子们议政,每日还有大量的奏疏要批览,一天里呆在慈庆宫的时间越来越少。 而另一边,眼见着自己皇儿终日一副悲恸欲绝的样子,身体一日不如一日,竟像是一心求死似的,周太后心里也是着急得紧。然而训也训了,劝也劝了,可无论施以什么手段,到头来却是一点用也没有。再瞧瞧东宫那边,自家孙儿刚回宫,还未来得及好好休息调养一番,便重新又忙碌起来,而且操劳更甚从前,她这个做祖母的看了就心疼,担心他身体吃不消。不过这也是没办法的事情。所以这些日子以来周太后也是心情沉郁,一想起这些烦心事就是一阵唉声叹气。 当然,另一个对此深感无奈的人便是漪乔。一天里,她几乎直到晚膳时分才能见到祐樘,而清晨的时候他又早早地起身,和她打过招呼后便匆匆别过。 不过她也只能在心里默默怨念一把,毕竟祐樘是在忙正事,将来有如此勤政的君王也着实是百姓之福。不过她更关心的是他的身体状况,要知道当个工作狂也是需要革命本钱的。 早在他尚未回宫之时,她便在心里盘算着怎么给他调养一下。他的身体之所以会变得这么差,可能有先天体弱的原因在里面,但是据她观察,他自己不爱惜自己身体,这一点也应该占了症结的一大半。 眼下朱见深这个样子,说句不好听的,没准儿他什么时候就突然驾崩了,祐樘已经离即位不远了,这一点是毋庸置疑的。而他登基之后必然要立即紧锣密鼓地投入到拨乱反正之中,还要给朝堂来一次大换血,另外,边防废弛,百废待兴,他到时候必定是整日政事缠身,工作量一定比现在还大,不先把身体调养好怎么行? 漪乔怎么想怎么觉得这件事情迫在眉睫,于是仔细思量琢磨之后拟定了一份科学的调养计划表。 简单来说,这份计划表的指导思想是食补和运动相结合,最终目标是改善体质,打造出健康体魄。 鉴于早上的时间比较紧张,他用完早膳便要赶往文华殿,而且据说一天中锻炼的最佳时间应该是傍晚,所以漪乔便将运动时间安排在了酉时过半左右(傍晚六点)。他回来的时间大约是黄昏时分,晚膳后休息两刻钟,再开始锻炼,这个点儿应该差不多。 至于运动类型,漪乔考量之下觉得还是低强度的有氧运动为宜。有氧运动可以增强心肺功能,还能缓解压力,好处多多,若只是普通的健身的话,有氧运动足矣。至于能强壮身体、发达肌肉的高强度的无氧运动,她几乎是想都不想就排除掉了。 眼下能改善他的身体底子就是好的,至于练肌肉、练爆发什么的,她还真没这个打算。且不说她原本便不喜欢肌肉男,她琢磨着他也练不成那个样子…… 而他不在慈庆宫的时候,她就研究一下今天要怎么翻着花样给他做些点心夜宵之类的,这些自然也是以滋补养生为第一要义的。而且她会在想起或者发现好的菜谱的时候亲自下厨,然后差人把精心烹饪的膳食送到他那里去。 当然,她一个人不可能将他饮食这部分完全包揽起来,毕竟他身为皇太子,饮食方面都是有专门配置、有专人负责的,一顿饭荤素几十道菜是常事。她自忖做的这些只是起个补充作用,毕竟皇宫里面什么也不缺,御厨的水平想必也比她高,她不过是尽一份心力,为他做些贴心可口的饭菜。 她原本担心由于古今观念不同,祐樘不同意她的锻炼计划,觉得她是在胡闹,却没想到当她将自己的想法告诉他的时候,他只略一思忖便答应了下来。 于是这几日漪乔特别尽职尽责地天天督促他进行晚间锻炼,饭后休息完便换上轻便衣服拉着他一起往宫后苑去。 为了不引起不必要的麻烦,漪乔还特意划出了场地,屏退了宫人。 她选择的有氧运动是慢跑和太极拳。至于慢跑的长度,她一开始定的是四里,打算之后再一点点往上加。按说于慢跑而言,四里对于一个男子来说不算长,但她对他如今的身体状况没什么底,一开始不敢定得太高。而为了表现她的责任心,她也会时不时地和他一起跑。 这个时候还没有“太极拳”这个词,虽然这种拳术此时已经在民间有了一定的发展,但终是没有现代的来得完善。所以,这个需要她来亲自教授。 原本打算一天教个两三式,循序渐进慢慢教完,但没想到在她演示了两遍之后,他竟然就已经记下招式,能够很顺畅地打下来了。而且一次比一次纯熟,很快便领会到其中的神髓要义,将这么一套博大精深的拳法施展得舒松自然,宛若行云流水一般酣畅自如,大有悠然腾云之感。M.XiApE.coM