何翩然不知道怎么回事，惊慌失措的她急忙趁着还没失去平衡抬腿踢中开关，“啪”的响声后，房间骤亮。 勉强扭过身，只见自己身后是个穿着睡衣披头散发的女人。 “啊！” 楼上楼下没有被刚才那声尖叫叫醒的，都被何翩然这一声惨叫给拖出梦乡。 双人一号的舒涵是花滑女选手的队长，她睡眼惺忪地将撕扯在一起的两个人拽开后，让看热闹和抱怨的人都回去休息。 何翩然这才看清披头散发女人的样子。 她身材高挑纤细，匀称有致，散落的黑发间露出白润的瓜子脸，一双大眼睛死盯着自己，显然也是吓坏了。 “陈教练没告诉你？”舒涵打了个呵欠，一巴掌落在何翩然后腰，“来，见见你新室友，这是冰舞那边新来的许伊，小伊，这是女单的何翩然。” 室友？何翩然怔怔看着舒涵，好一会儿才理解她的意思。队里都是双人间，她来的最晚，所以一直落单一个人住，根本对突然出现的室友毫无准备。 这边她还有点错愕，刚刚还缩在一旁的许伊蹭地窜到两人面前，“涵姐，怎么不早说啊，我刚才差点就下手掐死她了。” 何翩然嘴角抽了抽。 “行了行了，全楼的人就听你们演戏了，早点睡觉，明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠，转身回屋。 “你好。”何翩然笑了笑，很快适应了刚才的消息。 “别这么客气，刚才不是打过招呼了嘛！”许伊笑得格外灿烂。 何翩然觉得这个室友虽然看起来挺好相处，但刚才的话总有哪里不对劲…… 她的预感没有错，许伊果然是个直率好相处的人，几天的接触，两人除了各自的训练外几乎形影不离。 许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17，发育关基本平稳过了，身高样貌特别是技术水平出众，原来的男伴早就不能搭配节目。特别是艺术表现力根本不输给同一年龄段的欧美女选手，与大她将近十岁的男伴凌凯搭档，毫无压力。 何翩然跟着冰舞的人一起加练形体和舞蹈，许伊过了发育关，不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。 何翩然将李之森的话告诉给许伊，许伊拍桌而起把李之森大骂一通，答应每天晚上所有训练结束后，陪她在舞蹈训练室加练。 “你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么？” 空旷的训练室，许伊笑得让何翩然不寒而栗。 “什么？” “第一，不要脸！” 何翩然腿有点发软。 “第二，会精分！” 何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验，很快便明白许伊的意思，“你的意思是，不要把自己当成讲故事的人，要把自己当成故事的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？” “聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。 一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。 但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响，反而因为体态变得纤长而更加优美。 中国杯前一个月，新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延，而节目几乎完全掌握的人在紧张中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如许伊，比如何翩然。 半年内，何翩然的身高稳定在163，队医给她做了测试，说骨骼的发育基本稳定，应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中，她逐渐开始习惯新的身体重心，低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平，但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。 不过，好的方面始终多过坏的，多项强度训练无心插柳，她的体能也随之增长，发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型，全部成了紧致的肌肉，因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平，向成年组看齐。 所有的艰苦，何翩然都咬牙坚持了下M.xiaＰｅ.ｃＯｍ