首页 余下的,只有噪音

第718节


    训练营第20天,杰克逊已经适应了卡明斯基的力量训练。

    就是这一天,路易突然带来了一种新奇的训练方式。

    “路教练这是要训练cj?”

    麦克海尔惊讶地问。

    杰克·希克马费解地看着他:“你们怎么好像很吃惊的样子?”

    “尼克斯正常的训练是这样的,鲁迪在边上教导防守,老莫在底角指点进攻,赵教练会告诉我们哪里做得不好,杰夫·范甘迪最烦人了,而路教练……他总是不在现场。他可能在办公室里看限制级电影,也可能在任何人的办公室里闲聊,但他不会监督我们训练,更不会亲自训练我们中的任何一个人。”麦克海尔像是多了解路易似的,“众所周知,他的篮球技能只有业余水准。”

    “你们是不是太闲了?”

    别人说路易坏话的时候,他的耳朵总是很灵光。

    “凯文,你是不是想尝试下帕特·莱利独创的死亡17趟?”

    “路教练,我没说你坏话,是他们说的,我还帮你骂他们来着!”

    听到路易要他们做死亡17趟,围观群众顿时无声了。

    死亡17趟,是莱利为了帮巴克利燃烧脂肪专门研究出来的。

    17趟的内容,说起来很简单,是五组连续17次从左边线到右边线的冲刺。如果做起来的话,就要人命了。

    因为莱利不允许球员慢吞吞地跑,他要求球员在规定时间内跑完,否则就重新来。

    乔丹跑完后,在媒体会上说:“我从来没有做过这么艰难的事情。”

    这种惩罚要是落到麦克海尔身上,就他那个长年不吃肉的身体,估计没跑完人就休克了。

    “好了,你注意力集中。”

    “我们这就开始。”

    杰克逊疑惑地问:“怎么开始?”

    “看着我,然后来回做胯下运球。”

    “然后单手运球。”

    杰克逊用右手运球。

    路易旋即从口袋里拿出一颗网球,“接住。”

    言罢,他将网球扔给杰克逊。谁知道,他的注意力全在网球上,控球的右手对球失去了控制。

    “看,这就是你在比赛里的问题之一。”

    路易吹了个口哨,坎普立即将球捡起来。

    “你总是过分在意一件事,然后忽略了另一件事。再来。”

    路易把网球从杰克逊手上拿过来,“你继续运球,我会突然把网球扔给你,你要一边接住它一边控球。”

    这下,有所准备的杰克逊接住了网球。

    “然后,从现在开始做胯下运球。”

    “不行,先生,拿着它我做不了。”

    杰克逊为难地说。

    “所以,你要动脑子,你要怎么在这种情况下做胯下运球?”

    大概过了半分钟,杰克逊将网球砸到地上,再瞬间做出胯下运球,拿另一只手抓住反弹起来的网球。

    “没错,就是这样,继续。”

    “注意了,别把球运到你的臀下,也不要把球运到你的屁股后面,要把球控制在你膝盖的下方,你感觉到了什么?”

    杰克逊紧张地看着路易。

    “球的运动路线似乎比平时更舒服。”

    “我感觉随时可以收球出手。”

    “没错,好的运球技术与收球投篮衔接动作也能提升你的命中率。”

    大概坚持了半分钟,杰克逊失误了。

    他喘着气,对路易的训练方式感到新鲜。

    路易说:“这和比赛是一样的。在比赛里,如果你要往左运球,再突然向右侧急停收球,如果你身体的另一侧没有完全将重心收过来,你的投篮就无法保持稳定。这个训练,看起来是在练运球,实际上,是在训练你的手眼同步和身体的协调性,你只有保持良好的重心和舒适的平衡,才能稳定地投出好球。”

    杰克逊将路易的教诲奉为圣经。

    今天的训练方式是他前所未见的,虽然没有经过实战检验,但直觉告诉他,路易是不会有错的。

    之前大家围观还有看热闹的成分,但现在看见杰克逊那样训练,众人的好奇心都被调动起来了。

    威尔逊直接去找了装备经理大卫·特纳要网球。

    “我们可是篮球俱乐部啊M.xiApe.COM
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