吴垒在一旁听了半天，不以为然的撇了撇嘴：“做人最重要就是开心啦！反正我现在是想明白了，美食不容辜负，有机会就一定要吃，大不了回头再减呗！” “吃了你就胖。” 赵金麦笑着调侃。 “胖了我就减。” 吴垒嘚瑟的晃着脑袋：“减了我就瘦，瘦了我还吃，吃了还是胖，那我继续减，人活着不就是为了吃口好吃的嘛！” “通透。” 黄小明笑着冲他比了个赞。 “逸哥。” 刘艺菲在一旁听着，开口问：“你刚刚说好多植物油做过精炼，那些植物油是不是不健康啊？” “对。” 李逸认真了几分，看向了镜头说道：“大家平时在买植物油的时候，要注意三种油，一定别买。 一种是浸出工艺的，这种油是用溶剂油，也就是六号轻汽油来充分浸泡油脂原料，然后高温提取出来的。 这种油无色无味，而且大部分营养物质都被破坏了，吃了一点好处都没有。 第二种就是我刚刚说的高温精炼油，这种油也是一样，为了提高烟点，把大部分营养素都破坏了，长期吃容易肥胖，还容易得心脑血管疾病。 第三种是氢化油，就是一些炸鸡店常用的炸油，一般都是植物油。 植物油在氢化后，会产生反式脂肪酸，影响人体健康。 这三种油，最好别买，也最好少吃，对身体一点好处都没有。” 听着李逸的解释，直播间很多观众都对照了自家吃的植物油，纷纷发着弹幕询问。 “完蛋，我家用的就是精炼植物油，怎么办啊？” “我家用的油也是精炼油，这种油我家一直在吃啊！会不会出问题？” “真的假的？你们别吓我，我也去看看。” “怪不得我越来越胖，我家的油也是精炼油【哭】” 看到直播间里观众们惊慌的弹幕，李逸笑着安慰他们：“也不用太紧张，只要是能在市面上销售的，都不会有直接的危害，只要后期换健康点的油吃就可以了。 大家以后买油的时候，最好选择压榨油，最好的是压榨一级。 其中压榨油也分冷榨和热榨，冷榨是营养物质保留最多的，当然价格也最高，唯一的缺点就是没有热榨油那么香。 平时大家买比较常见的压榨一级油就可以了，但最好还是不要高温炒菜为好。” 听到李逸这么说，观众总算放心了。 李逸看了眼弹幕显示屏，却发现摄像机后方的工作人员都在低着头，抱着手机，在屏幕上打着字。 他们都在给家里人说换植物油的事。 李逸这边已经把面揉好了，盆子里没有半点面絮残留，他手上的面也都揉进了面团里。 整个面团被他揉得光滑细腻，看不到半点硬粒。 黄小明离得最近，看着忍不住赞叹：“这真是面光，盆光，手光，太标准了。” “让它醒一会儿吧！” 李逸直接翻过盆来，扣住了面团，跟着就来到了卤汤桶前，掀开盖子看了眼汤桶里的卤汤。 原本凝固的卤汤老油已经开始融化了，香气也渐渐飘了出来。 闻到香味，饥肠辘辘的吴垒忍不住凑了过来，深吸了两口气，赞叹：“闻着比昨天还香啊！” “那当然了。” 李逸将火又关小了些，盖上了盖子，笑道：“卤水是越老越香，好的卤水，能养上百年，那才叫真香。” “上百年？哈哈！” 吴垒哈哈笑了几声，才发现李逸神色平静，惊讶问：“你说真的？真的上百年？” “当然了，我有必要骗你吗？” 李逸笑道：“卤水是可以循环使用下去的，理论上循环使用几百上千年都有可能，但我说的是理论上。 现实里，能有几十年的老卤水，就已经很难得了。” “几十年也很久了啊！” 吴垒感叹：“但卤汤不会蒸发吗？就算放冰箱里，也保存不了几十年吧？” “肯定不能放冰箱啊！” 李逸解释：“老卤水是要养的，所谓的养，就是不断的卤新的食材。 这样每次卤过的食材精华，都会留在卤水里，让下一次卤制的食材更香。 老卤味店里的卤水，都是要三班倒，不停火的熬，就是为了避免变质。 而且在卤制食ｍ.ｘiａpｅ.COＭ