秦春晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红：“哪里哪里。” 小姐姐心肠好，帮他纠正了一下动作：“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后做背挺时想加重量了，要找个人扶一下你的腰椎，这才安全。” 符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊，黑亮的眼睛，心口一跳，立时不着痕迹的挤开秦春晓：“姑娘，我、我想请教一下挺举的动作。” 这姑娘十分爽朗：“别叫我姑娘啊，我叫王春天，你们叫我春天吧。” 她打量了一番符碧扬的身材比例，回头喊道：“师兄，这有个苗子不错诶，我教不了，你来看看。” 那位能把五百多斤拉起来的哥走过来，笑出一口白牙：“喝，这身板子不错嘛，你们哪个项目的？” 符碧扬咽了下口水，站直：“排球。” 大佬人很好，纠正了符碧扬不少动作，又告诫秦春晓：“你还没成年，肌肉训练要适可而止，将更多的能量留给骨骼，深蹲重量最好不要超过体重的1.5倍。” 秦春晓：“您放心，我现在只能蹲起体重1.2倍的重量。” 大佬：“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。” 全运会还在进行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前出伤病，大佬已经练够了，便指导一下两位后辈，只当打发时间。 对秦春晓和符碧扬而言，这却是难得的机会。 当晚，两个排球运动员与举重界传奇、goat（历史最佳）的合影登上热搜，还夸了他俩训练努力，力量训练的姿势十分标准。 照片里，三人站在一堆杠铃中间，举起大拇指，笑得十分灿烂。 别看举重在国内人气不高，在国外健身界，中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”，外网粉丝多得很。 而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴，欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”！ 这动态一发，秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。 意大利，洛伦佐教练捧着脸，看着这张照片，脸微微发红：“哦，我的海格力斯，他还是如此英俊迷人，肌肉线条如此棒，不愧是我心目中的绝世美人！” 男排三大教练都是六边形战士，在教练这份事业上没有短板，但也各有所长。 马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力，而洛伦佐就是力量训练的巅峰，好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下，他看重符碧扬和乔明明，便和他们肉眼可见的力量天赋有关。 见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练，洛伦佐那叫一个得意，他就知道自己没有看错人！ 陆玄冬看着这条动态，捏了捏自己的手臂，陷入沉思。 理讨，秦队可以带着60公斤挺举、深蹲，而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。 结论：曾经的他，可以被小秦队双手举过头顶，又或者扛着深蹲。 可他有一米九多诶！他是个成年男人啊！ 这合理吗？ 这不合理！ 陆玄冬认为和秦队一比，过于消瘦的自己就是没用的男明星，一点也不爷们。 由于镜头特性，很多现实里看着瘦的人，只要上了镜都会显胖，所以为了视觉效果，无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样，镜头里瞧着还好，现实里看起来和鬼差不多，若非陆玄冬头身比优越，就他那个瘦法，绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。 “反正都要退圈了，也没必要保持纸片人身材……” 陆玄冬喃喃，神情坚定起来。 哪怕是为了健康，他也该把身体调理好。 思考完毕，陆玄冬闭眼躺好。 养生，从22：00前睡觉开始。 全运会第二日。 广东省队对上了江苏队和新疆队。 江苏省队也是运道ｍ.xｉａPＥ.Ｃoｍ