瘦子永远不懂胖子的苦！ 胖了之后想要再瘦回去，真的好难！好难！！ （上评论！哪位有减肥经历的亲亲，直播分享一下小秘诀。） 宁薇薇痛苦不堪的减肥，每次疲惫的要命，可看到三个宝贝心一下子就软了下来，一切都值得。 “妈妈为了你们牺牲太大了，以后要是不听话，妈妈就打你们的小屁屁。” 转眼便是三个小宝贝的满月日，月嫂一大早便将三人穿戴喜庆。 亲戚朋友来家里看三个小宝贝，宁薇薇替他们收了不少礼物。 二姨和三姨在杭市没有来，托人包了礼来。 路易斯夫人除了三个孩子送礼，还单独给小宁宝一首饰盒的贵重钻石，直言存嫁妆。 太姥姥用黄金铸了三匹小马送给小小周、小羽毛、小宁宝。 又是金如意又是黄金马，三个崽崽这是要将太姥姥的金库耗光的节奏啊？ 周廷礼轻笑一声，“耗不光，太姥姥送出去，回头妈妈又会给她补上。”最后肉都烂在锅里。 之前宁薇薇抱怨周廷礼，一次性怀三胎。 如今不抱怨了，简直是三个敛财小能手！ 周爷爷抱着小小周，路易斯抱着小羽毛，宁爸喜滋滋的抱着小宁宝，众人一起拍了一张满月酒照片。 小宁宝伸出嫩嫩的小手指揪住小姨的手，盼盼转过头，小宁宝顿时笑咯咯了起来。 一放假盼盼便来姐姐家看一二三，因此三宝和她熟。 三宝并不知道小姨「用心险恶」，从小和他们培养感情，就是为了将来好对他们进行爱的教育。 这一个月盼盼也不是没有收获，好歹鉴定出了，月子餐不如孕妇餐好吃。 随行人员涛涛便比盼盼精准多了，每次来他都会善于观察。 这一个月爸爸过来看薇薇姐姐和三个宝宝，抱过小小周八次，抱过小羽毛七次，抱过小宁宝十五次。 涛涛在观察日记里写道：爸爸抱着小宁宝的次数最多、时间最长，爸爸重女轻男！ 是不是所有的父亲都喜欢女儿？ 粑粑也重女轻男，常常给盼盼姐姐买各种小裙子、小头饰。 有一次粑粑带他们去爬山，盼盼姐姐走不动了，粑粑背盼盼姐姐。 他也走不动了，粑粑扭过头冷酷道，男子汉要坚强！ 如今粑粑有了盼盼姐姐还不够，还妄图生小妹妹，不行！ 第617章 宁薇薇社会性死亡现场（2更） 要什么小棉袄，粑粑直接将盼盼姐姐当小棉袄好了。 这么多年来，崔九堂没有小棉袄都是有原因的。 皮夹克不仅漏风，还处处拖后腿。 涛涛抿着小嘴，在薇薇姐姐家吃完满月宴，回家后又开始写观察日记了。 崔九堂拧开房门，看着认真自律的儿子，眼神里透露出三分满意，没有打扰关上了门。 宁薇薇万万没想到，真正开始减肥后，过程竟然如此难熬。 人之所以肥胖，大部分原因是因为吃得多运动少，摄入能量大于消耗能量。 营养过剩多出来的能量，最后产生脂肪堆积在体内，于是就胖了重了。 想要减肥大多数人习惯通过节食或者运动来达成目的。 只要消耗能量大于摄入能量，脂肪消耗人就会慢慢瘦下来。 可人体碳水、脂肪、蛋白质是人体的三大主要营养元素。身体需要能量一般先转化碳水、后脂肪、最后蛋白质。 囤一身膘肉好过冬，就是这个道理。 减肥的目的是减脂肪，可很多人减着减着就乱了，身体出现各种问题。 人一胖脂肪多，人暴瘦缺营养，就是这么没道理。 所以，减肥饮食一般高蛋白、低脂肪、适量碳水。 出了月子42天，宁薇薇的时间除了照顾三宝，刷题考研，剩下的便是产后健身。 霍女士是一个大忙人，作为婆婆照顾儿媳妇坐完月子，便回归工作找自己男人去了。 园林这边有月嫂、保姆、厨师、助理管家照顾，她无需担忧，也不可能因为孩子就舍弃自己私生活，想三个宝宝了便过来住两天。 生产过后宁薇薇体重128斤，坐月子期间一边进补一边适量运动，出月子密集健身半个月，如今体重在120斤左右。 宁薇薇看着镜子里体型微胖的女人，虽然瘦了些，但怀孕前穿m.XｉａＰe.ＣoM