恐惧，怎么说呢，是一种心理活动和行动的复杂活动，应该不是三言两语能说得清楚的，可以从很多角度来探讨恐惧的问题，所以根本不知道该从哪里说恐惧。 过去在家里一个人的时候，害怕黑天，害怕下雨的晚上的打雷声，特别是夏天特别的明显，所以说有的时候感觉内心一直心存恐惧，这种恐惧如影随心摆脱不掉，又时时出现，便会感觉会时时恐惧。 事实上，你并不懒惰，也并不无聊，你更不是毫无动力，真实困扰你以及我们所有人的，其实是恐惧。 所以说摆脱恐惧的方法就是接近恐惧，那就出发吧！从很多的时候，我总是感觉会恐惧，就算是恐惧也要去面对，这样才能一点一点去解决恐惧，所以有了恐惧，千万不要搁置，一定要去主动接近并且克服。 “我没有动力”从来都不是真的，事实上，你有动力去逃避，就有动力去解决恐惧，所以要明白，这是逃避。 人们做的任何一件事都是源自于某种本能，不管是金钱、快乐、安静或者是满足你自己的某种需求，你的动力可能并不总能外显出来，但它确实是永远存在的。 如果你对工作感觉很不满意，而且抱怨多，也对工作有一定恐惧了，那你就很有换工作的动力，但是你并没有真的这么做，那是因为有其他力量拉住了你，所以让你犹豫不决，想放弃，又不想有损失，恐惧让你不敢做决定，前进不得，后退不得，真的是难受。 由于某些原因，你没能真的换掉这个工作，因为这太难了，需要非常大的努力，让你很快就放弃了这个想法，所以你甚至试都没试，就放弃了，因为恐惧，让你很快就放弃了，因为恐惧形成的压力，很快就压的你喘不过气来了，所以多半会放弃。 但这与你所说的没有动力是完全不同的，这实质上是一种标志，标志着你需要再深入挖掘你的情绪，然后实践它，实践一下总是好的，总能得到一些实质意义上的东西，所以对于恐惧也开始了全方位的理解，尽量多的发展恐惧到底是什么东西，该如何解决。 所以万能的跑步就又来了，跑步也能解决恐惧，也能逃离恐惧，所以说还是要行动起来再说，首先要接近恐惧，才能解决恐惧，虽然不知道恐惧能不能解决。 有一次我在酒吧里和一个女孩聊天，她是一个自由职业者，同时也是一名心理学研究者，她正在那里喝着一杯粉色的鸡尾酒，但同时她很想学习时尚搭配，然后打算开一个自己的创意服装公司，简而言之，她很迷人，长长的黑色的头发，自然的垂下，没有一点发弯，优雅的姿势很吸引人，所以便感觉赏心悦目的。 我问她为什么会喜欢到酒吧里喝鸡尾酒，她说了人们最常说的一个词：我很无聊。 为什么我知道她说的不是真的呢？因为这个世界上没有人真的无聊，因为我们Ｍ.ｘiａＰE.ＣoＭ