些心力在那里弄点来，也不惹马加鞭，日夜兼程半个月时间足够了！” “可是怎么运回来？”蒋帅一见他这胸有成竹的样就想问问。 “若是大爷信得着我，这事儿就交给我办吧！” 朱老五在旁边听着也觉有理，道：“若是能走水路，走上几个月那边尽是些鱼米之乡，比咱们这富饶。就是路程长，怕中途变故多！” 蒋帅道：“如今这件事儿就拜托给朱五哥和张三哥，我这里有十两银子作为你们路上的盘缠，悄悄的去，顺便打探一下外面的消息！一旦那边弄好了，我立刻派人过去帮你们！” 直接摸了十两银子给他们，马厩里仅有的两匹马跟宝贝似得，让张三他们骑着离开的时候，两人都十分激动。其中一匹枣红色的是千里马，当年在黑市花了好几千两呢！这样的神驹，是个男人就向往。 送走了他们，蒋帅也没多休息，去前院看那群家伙蹲马步。说起来那群家伙离开他立刻就会偷懒。蹲完马步是射箭练习和近身的格斗。统统完成了还要绕着整个后面的山地开始跑五个来回。这样高强度的训练叫所有人苦不堪言，每天都能晕倒好几个，身上的衣服全是道道血痕，肌肉酸疼的就像不是自己的，嘴里念着哪怕休息一刻钟也是好的。蒋帅却不同意，反而让他们加倍的练习。让他们在个时刻都能记住这种感觉和反应。不然的话，在生死关头谁会给他们喘息的机会？ 蒋帅的严格是出了名的。每个人的进步都十分明显。而蒋帅再教的过程中也把自己的武学套路梳理了一遍。反而让他更了解自己的路数了。 大伙儿闻见阵阵饭菜的香味，洺湘端着两个大食盒出来，散发着饭菜特有的香气，辛苦训练一天的人这会儿闻见味道简直要了老命。 眼睛紧紧的随着洺湘的移动而转动。最初洺湘还会吓到，被这么多恶狼一般的眼睛盯着，好人也受不了这个，可是这半个月竟也习惯了。 “今天做的是什么？”蒋帅问道。 洺湘笑眼一弯：“炖鸡！” 这话音一落，只觉得旁边传来阵阵吞口水的声音。原本他们都是自己回家吃的。可是训练了一天，饭量很大，在家里却普遍吃不饱，第二天来这训练的时候腿都是软的。蒋帅只好把他们的伙食揽过来。每天变这番的让厨房做好吃的。热量一定要跟上。这一来二去的半个月就让他们他们原来虚弱的身体换上了结实的肌肉。 蒋帅道：“你们做基础对抗训练两刻钟，休息一刻钟之后吃饭！” “太好了！” “万岁！” 他们两两分组开始自由对抗，蒋帅拉着洺湘的手往阴凉的地方走，洺湘心里甜甜的，如今深觉得自己没用每天都往厨房里跑，各种补品甜点变这番的给蒋帅做，被这样精心喂养，在这种强度的忙碌下他非但没瘦，还胖了好几斤。 “大爷……”洺湘靠着他坐过来，自从上次被警告了之后，他再也不挑逗了。过分的柔顺，连蒋帅看到他都有些心痒痒。 掀开一个食盒，里面都是洺湘单独给他做的。米饭光泽饱满周围是几道精致的小菜，按照颜色依次摆开。旁边还有一碗专门给他炖的汤。每次只有那几种菜，可是他都能烹饪出不同的小吃，可见是真下了功夫。 “你也吃！” 洺湘道：“我刚才吃过了！大爷尝尝，哪里不好，告诉我m.xＩａＰＥ.COM