发转黑，延年益寿！导引术，即是一门能让人延年益寿之法！” 苏长空仔细的翻阅着。 第一百四十章 气血十变铸烘炉！天地刀势！ “导引，意为‘导气令和，引体令柔’之意，使气更平和，使体更柔韧。” 导引术，这是上古时期十分古老的养生之术。 “所谓导，就是呼吸，而引就是运动躯体，导引就是通过把呼吸疏导成细、匀、深、长的腹式呼吸，长此修炼，能够令人气息绵长，身强体健，百病不生。” 苏长空将导引术完完整整的看了一遍，并将其中的十二种修炼姿势都烙印进入脑海中。 接下来就是实践的修炼了！ “灵枝术！” 苏长空并步站立，双手垂于体侧，经由胸口至头部，期间翻转手腕，双臂回收。 “虎臂术！” 依然是并步站立，苏长空左肩上顶、右肩放松，然后换成右肩上顶、左肩放松。 “这导引术……有些像是体操啊！” 一边修炼导引术，苏长空心中有些怪异的想到，这导引术确实很浅显，一种种修炼的动作、姿势，与体操无异！ 这些动作都极为连贯，其中的一些需要身体柔韧才能做得到，而苏长空练武之人，难度再高的动作，自然也是能够轻松做到。 “导引术，不但需要动，还需要以呼吸配合。” 苏长空逐渐进入了状态，他呼吸逐渐变得细、匀、深、长，并且以腹部为主，来进行呼吸。 “导引术，最为困难的一步，其实不在于呼吸和运动躯体，而是‘意念’的运动。” 苏长空暗暗道。 导引术，将呼吸运动、肢体运动、意念运动结合起来，相互配合、相互锤炼，以此来达到养生的目的！ 如果是普通人，最多完成呼吸运动和肢体运动，至于所谓的意念运动，则是玄之又玄，难以以言语来形容，只能靠自己的天赋、悟性去领悟。 也难怪这导引术会失传，只因为它难练，练了有所成就，收获却也不会大，天才不屑去练它，资质平平的人又练不会，付出与收获不成正比。 不像是龟息功之流，普通人只要肯花时间去练，终究能有收获！ 苏长空潜能值高达33点，这难度极高的导引术，对苏长空来说却并没多大的难度，很快他就把握到了诀窍。 “所谓意念运动，便是放空精神，让自己的思维自然而然，顺其自然的配合导、引。” 很快，苏长空便是进入了一种空灵的状态，在这种状态中，苏长空仿佛忘却了自身的存在，但他的呼吸和肢体运动，都有一种自然而然的美感，浑然天成，天生就该如此一般！ “我感觉到了……疲惫？” 一套导引术，十二种套路、运动修炼了一遍，苏长空停了下来，他脸上露出一丝不可思议的神色。 以苏长空如今的身体素质，修炼导引术竟会感觉到一丝疲惫？这令苏长空不惊反喜！ 疲惫，这意味着修炼导引术对苏长空是有效的！正因为锻炼有效，才会疲惫！ 先前修炼太极养生拳、白猿长寿拳、长春功等等武功，苏长空便是一点疲惫的感觉都没有。 “导引术，真的对我有用！” 苏长空眼睛冒光，这最为古老的养生术之一，说不上什么玄奥高深。 但能够作为许多武者借鉴的对象，导引术确有其独到之处，这是每个人都会的，都能做到ｍ.xＩａpＥ.cOｍ