哥，我要是女生一定给你生猴子！” “罗哥，你动作能慢点不，你这上蹿下跳的，我眼睛都花了！” “看过罗哥，从此以后再也不想看别人训练了！” 男生们的话虽然夸张，可即便是活了两世的苏绵，对罗诚也刮目相看。 这家伙要是不那么痞，就这身手，一定能圈粉无数。 确实实力不俗！ 赵龙重战术，曹薇重策略，罗诚教给他们的才是最最基础的东西，他甚至告诉你越过每个障碍时采用什么姿势，什么部位发力，何时配合呼吸。 “预备，跑！” 罗诚一声令下，高扬已经像离弦的箭冲了出去。 整套动作一气呵成，苏绵如果不是亲眼看到，她真不敢想象高扬居然能跑得这么好，以苏绵现在的状态怕是都跑不出这个成绩。 果然，负责计时的大力朝罗诚举牌。 高扬打破了苏绵创下的女子400米障碍记录！！！ “我擦，罗哥，我以后跟你混，你说手臂抬45度，我绝对不抬46度！” “天啦，闪瞎我的狗眼，我罗哥真是有一双造神之手！” “不行，让我缓缓，罗哥，下次你再下猛药前，能和我们提前知会一声不，让我有个心理准备。” 就连高扬自己都不敢相信，一双眼睛瞪得和铜铃似得，可大力举着的她的成绩不会有假，“我把苏绵保持的校记录破了？” 开什么玩笑？ 苏绵可是全军女兵比武第一名，而且400米障碍是苏绵强项！ 她到底做了什么……不，罗诚到底对她做了什么？ 他就示范了几个动作，说了几个要领。高扬最大的优点就是听话，她只是照做而已。 结果却发生了翻天覆地变化，她比苏绵的记录还要提前五秒！ 接着，同学们一起鼓掌，掌声雷动，送给高扬，也送给罗诚。 罗诚知道，这一刻，这帮臭小子算是被他彻底征服。 一旁的刘慧直撇嘴，心中不屑。 高扬的表情也太夸张了好吗？ 不就打破个校记录，不知道还以为她打破的是全军记录。 再说还不是罗诚指点有方，化腐朽为神奇，要不就高扬的资质，呵呵。 等罗诚指点她时，她一定让这群人，跪在地上唱征服！ 罗诚第二个指点的是苏绵。 苏绵出列，走到罗诚跟前，如果说几分钟前对罗诚还有偏见，那现在，苏绵对罗诚在训练方面的造诣，真是大写的服。 第1246章 吐槽都懒得 一米九气得直哼哼，“罗教官也太偏心了，怎么老选她们宿舍的？高扬提升大是因为她以前跑得慢，苏绵可提升不了那么多！” 小胖墩附和，“可不是，再说她这半年也没训练，身体肌肉也是有记忆的，她这临阵磨枪，别说是罗教官，就是大罗神仙来了，都不可能有突破！” 刘慧冷冷地盯着苏绵，吐槽都懒得。 她现在就等着看苏绵笑话，不知道自己创的记录，被同宿舍的人轻而易举破了，现在轮到她，看她怎么办？ 罗诚过来只是简单地和苏绵说了两句。 他虽然各种不服大魔王，可他对苏绵的军事能力还是非常认可的。 特别是苏绵的身体机能，比从小就在部队摸爬滚打的罗芳还要好上一个档次。 “你跑的时候忘记时间，不要给自己计时！”罗诚说得是肯定语气，不是疑问。 苏绵没想到罗诚才给他们上了一星期课，就发现自己这个小秘密。 苏绵确实有给自己和别人计时的习惯，她喜欢掌控。 见苏绵没说话，不反驳也不辩解，罗诚知道他说对了，凤眼一眯，“你以为你可以掌控，殊不知，你在计时的同时，完全打断了自身运动的连贯和流畅！ 所以达到一个极限后，你很难再有提升！” 苏绵震惊地望着罗诚！ 她一直在找不能提高的原因，原来问题出在这儿，要知道，连文文那家伙都束手无策！ 而罗诚，居然就这么轻而易举地说了出来。ｍ.ＸｉApE.cOm