他们后世之人，那得多么长寿啊！ 大秦之际。 秦始皇忽然看见一条荧光闪闪的弹幕，晃晃悠悠，从天空自右向左缓缓地飘过。 [楚庄王：听说你有三十三个子女，啧啧，要注意节制啊政。@秦始皇 ] 紧接着，又有一条弹幕。 [吴王夫差：划重点，既不妄事操劳，又避免过度的房事。@秦始皇 ] 嬴政：“……” 他脸色一黑，但偏偏他们秦国的历代国君、他的各位先祖们，还十分好心地劝他。 法于阴阳、和于术数…… 当然也有后面的那些。跟楚庄王、吴王夫差等人的调侃混合在一起，竟一时没法发作。 嬴政：黑线、一脸黑线。 光幕之上，岐伯继续往下说道： “现在的人就不是这样了，把酒当作水浆、滥饮无度，使反常的生活成为习惯。” “醉酒入房，恣情纵欲、竭其精、耗散其真，不知道持满，不善于统驭精神。” “如此专求心志的一时之快，沉溺于人生在世时的快乐，起居作息毫无规律。” “所以，到年过半百就衰老了。” 弹幕里，气氛颇为活跃。但在一些时空里，许多人也陷入了沉思当中。 苍穹之上，ai模拟出的黄帝点点头。 听得岐伯继续往下说道—— “上古的圣人在教导普通人的时候，都要说到应当及时避开虚邪贼风等致病因素。” “心要清净安闲、恬淡虚无，摒弃杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内。” “如此一来，疾病就无从发生了。” “上古之人，之所以能超过百岁的年龄而动作不显衰老，正是由于他们领会和掌握了修身养性的方法，身体不被内外邪气干扰危害所致。” 话音落下，岐伯的光影缓缓消失。 紧接着，黄帝站了出来，站在光幕的正中间。 【谢谢岐伯的发言，我们先从《黄帝内经》说说古代的养生之道。】 【所谓的养生，就是用调养之法以求体健长生，保养身心，以求健康长寿。】 【又称为摄生、道生、保生、养性等。】 【我国古代人民，早就十分注意养生之道。先秦的典籍之中，如《庄子》《荀子》《孟子》均有“养生”一词。】 战国时期，庄子、荀子、孟子等人看向天幕。 只见天幕上列出几行水墨文字信息。 《庄子·养生主》有言：“文惠君曰：‘善哉，吾闻庖丁之言，得养生焉。’” 《庄子·达生》有言：“善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。” 《荀子·儒效》有言：m.ｘIape.ｃOM