屈原：蕙肴蒸兮兰藉，奠桂酒兮椒浆！ 酎饮尽欢，乐先故些！ 嗯？一天饮酒不宜超过15g？ 如此换算过来的话……居然这么少的吗？ 屈原一口酒，不知该吞还是吐。 等等，这所谓的“酒精量”，跟酒不是同一种东西吧？！ 反式脂肪酸又是什么东西啊？ 燕昭王：你们看吧，清淡饮食、清心寡欲。 寡人的生活方式，还是不错的。 虽然不能成仙，但养生还是挺好的。 战国时期，栎阳。 嬴渠梁正在与商鞅一起，准备对“酒”采取禁御、重征的限制政策。 这也是商鞅变法的一部分。 然而在春秋战国，譬如东方六国都不禁酒了，对于酒的生产、流通与消费，一般采取放任政策。 非但是君主们嗜酒而甘之。 连一般的平民百姓，也普遍地在饮酒。 众人闻天幕之言皆惊：喝酒有限制？！ 十五克是多少啊？ 那什么，谁快来换算一下啊！ 秦始皇、汉武帝等人，着眼于清淡饮食等字句之上。 竟然要少盐、少油、少糖。 他们有些人甚至怀疑自己是不是听错了、看错了。这跟我们想象中的不一样啊！ 众人陷入了沉思，尤其是一些喜欢大鱼大肉的君主们，闻听天幕之言都微微一怔。 竟然……是这样吗？！ 看来我们的饮食方式，也要改一改了！ 秦武王：还以为维生素、蛋白质、脂类、糖类等等，这些营养物质要多多益善呢。 扁鹊，你怎么看？ 至于在同一些位面，正在观看天幕的贫民百姓们。 好的，反正我们也吃不起。 虽说如此。 但他们尽管不能天天吃、顿顿吃，可是如今的生活水平，比起以往却也是大大地提高了…… 作者有话说： 参考《中国居民膳食指南》《庄子》《九歌》《招魂》《史记》等 感谢灌溉营养液的小天使：柱佳银、温黎允 10瓶；假烟 1瓶 第91章 科学养生,健康长寿6 【准则六：规律进餐, 足量饮水。】 【合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐, 每天吃早餐。规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水, 少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml, 成年女性每天喝水1500ml。】 【推荐喝白水或茶水，少喝或不喝含糖饮料, 不用饮料代替白水。】 当光幕的直播, 讲述到这里的时候，各M.XIApE.Ｃｏｍ