这一场200米的单人测试开始了！ 在发令枪响之后, 苏屿所需要面对的第一个难题就是弯道起跑！ 但正如孙高树先前所看到的一样, 苏屿是确实掌握了起跑器的设置思路以及200米的起跑技巧的。 在发令员给出‘各就位’的指令时, 他就已经稳稳地蹲踞在起跑器上, 同时他的双手张开稳稳地支撑在最靠近起跑线的边缘位置, 身体已经做好了随时进入‘预备’状态的准备。 而当‘预备’的指令声响起，他的后臀抬起略高于双肩, 前后膝弯曲，身体大部分力量都已经分摊在两臂和双腿之间。 测试场旁，孙高树看着苏屿的预备动作, 再一次暗暗点头——非常标准的准备动作, 没有在选手的力量不足时就盲目让选手学习顶尖运动员的起跑姿势, 裴定山为苏屿调整出的这个起跑预备姿势是更适合年轻运动员的, 不是那种为了过分追求前倾力量而不顾选手是否能够适应的预备姿势。 而在听到预备的指令声之后，从苏屿专注的神情也能够看得出, 苏屿是在认真地听裁判的指令声，而不是在胡乱凭借一些小聪明来预判裁判的发枪节奏。 当发令枪响起, 苏屿的两腿快速蹬离起跑器，两臂也第一时间启动了强而有力的摆臂动作，迅速果断的摆臂动作带动他的身体快速进入了起跑阶段的大步幅节奏中, 伴随着进入这个阶段, 苏屿的这个起跑已经成功了一大半。 测试场地旁, 国家队短跑组的教练们都对苏屿在起跑阶段的表现暗暗点头。 非常出色的起跑，但是200米的起跑难点还不止于此——苏屿的起跑前三步凭借着他对起跑前准备的充足，让他能够在前三步阶段有一小段近似于直线起跑的区间，但在这三步之后，苏屿将进入的就是弯道阶段。 众所周知，在200米的弯道阶段，运动员需要向内倾斜身体以对自身提供向心力，如果运动员没有这个向内侧倾斜的动作，在缺乏向心力支撑的情况下，运动员就会向着跑道外侧移动，无法在弧线跑道上做出完美的弯道跑。 而随着运动员在弯道上的加速以及运动员在200米的不同道次位置上的变化，运动员在弯道上所需要做出的身体倾斜程度都是不同的。 正因为这样，200米的弯道跑技术一直以来对于运动员们都算是一个不小的技术难点，选手们需要通过不断的训练去寻找这种身体向内倾斜的感觉，同时在身体向内倾斜时，选手的脚部着地位置以及蹬地方向都与常规的直道跑有所不同。 但与此同时，国内的200米训练在很长的一段时间内对于运动员的弯道跑技术教学都处于非常原始粗糙的状态下，甚至包括200米弯道跑不同道次对选手200米成绩的研究也是近些年才有相关研究专家在进行探讨。m.ＸiaPE.ｃＯｍ