就在两人说话的这个空隙。 男教练也找来了另外几名同事作为裁判和辅助人员。 在健身房里杠铃托举区域清开了一片空地。 力量比试马上开始！ 因为想抓紧表现自己实力，为自己的金牌教练形象重新正名。 男教练选择了先行上场，抢先一步迅速走到了杠铃旁。 一旁负责上杠铃片的健身房员工当即出声询问道： “张哥，这回准备上多重的重量？” 众所周知，为了保持杠铃两边的平衡，通常会放置相同重量的配重片。 此时两边两个员工各自搬起一块刷了蓝色外漆的铅块配重。 然后试探性地作势要往杠铃上安装，抬头说道： “要不就还是老惯例，按照张哥你平日训练用的六十千克上？” 那个肌肉男教练颇为高傲地点了点头。 顺带斜瞥了一眼身旁的陈子平，语气略带嘲讽地说道： “六十公斤估计也就差不多了。” “像我们这些专业训练过的是轻轻松松，可是普通人就说不定了！” 在杠铃举重这个项目里头。 杠铃片的配重和颜色通常是有固定安排的。 红色的杠铃片是最重的，一块就有25千克。 而像是两个员工此时拿着的蓝色配重铃片。 就是第二重的配重级别。 一片就有二十千克，也就是足足四十斤！ 如果往杠铃两边各安装两块上去的话。 那么这就已经有八十斤重了。 而想要安装承载这么重的杠铃片的握杆。 那本身也必须是高强度的实心钢棒制成的才行。 很多人或许不知道，单单只是这一根杠铃杆的重量。 就有足足二十千克！ 全部东西加起来，直接就得有120斤那么重！ 对于一个没有经过专业举重训练的成年男子来说。 这个重量几乎已经是抓举举重的极限重量了。 特别是以现代人们常常待在空调房里打游戏玩手机、足不出户缺少锻炼的状态。 别说120斤这种程度的配重杠铃了。 很多人生活中连一瓶煤气都很难彻底举离地面！ 而家用煤气瓶的重量，也就是60斤左右而已。 更关键的是，平日里伸手提举重物的动作叫做硬拉。 更多靠的是手臂和肩膀的肌肉在发力。 而挺举的动作还需要胸大肌配合腰部发力。 很多人日常生活中根本就训练不到这些部位！ 不少工地上的农民工你让他提个一百斤的东西轻轻松松。 可是如果要他举起一百斤举过头顶，那可就要难得多了！ 那个张教练一上来选择这样重量的杠铃。 显然是准备给陈子平来一个“下马威”！ 若是陈子平这一身肌肉真的是那种吃蛋白粉堆积出来的“样子货”。 那估计待会抓举的时候一眼就能看出吃力的感觉来了！ 对于陈子平一百二三十斤的体重而言。 这个配重都几乎已经和他身体本身的重量差不多了！ 但是对于体重一百七八十斤的张教练而言。 这样的配重只能说刚刚热身！ 他满心想着自己若是能轻而易举地举起，而陈子平却要非常吃力才能做到的话。 在围观众人的眼中看来，自己“金牌教练”的形象自然也就挽救回来了！ 眼见得杠铃m.XIAｐe.cｏＭ